Vikend mentalnog zdravlja
Saradnja Fondacije “Danilo Kiš” i Centra za lični razvoj “Spektrum” se nastavlja serijalom događaja posvećenih mentalnom zdravlju i osvešćivanju važnosti brige o sebi. Za svu decu u Subotici koja završavaju osmi razred, pripremili smo veoma korisnu radionicu o karijernom informisanju. Namera nam je da svima koji još uvek nisu odlučili čime žele da se bave u životu pomognemo pri odabiru buduće profesije.
Prisustvo na događajima je besplatno! Zbog prostornog ograničenja neophodno je da se svi zainteresovani prijave putem mejla office@spektrum.rs
Datum: 2. jun 2018.
Mesto: Omladinski klub “Skladište”
PROGRAM
9.30h – 10.30h Pričajmo o psihoterapiji uz kafu
Zagovornici holistične medicine smatraju da su većina telesnih oboljenja povezana sa mentalnim zdravljem čoveka. O ulozi psihosocijalnog pristupa lečenju bolesti razgovaraćemo sa dr. Balintom Kasom, porodičnim lekarom u penziji. Razgovor će voditi Karolina Vereš, psiholog i psihodramski psihoterapeut.
11.00h - 12.30h Radionica za osmake: Karijerno informisanje
Karijerno informisanje predstavlja interaktivnu radionicu na kojoj će učesnici dobiti praktične smernice kako da donesu važnu životnu odluku o budućem zanimanju. Radionica je namenjena svim osmacima koji sebi postavljaju pitanja, kao što su: Ko sam ja i šta mogu da radim? Koja je veza između osobina ličnosti, interesovanja , sposobnosi i sveta rada? Šta je tržište rada, oblasti rada, koje su razlike između zanimanja i obrazovnog profila? Šta sve čini jedno zanimanje? O čemu sve mlada osoba treba da misli i šta sve treba da ispituje i istražuje da bi upoznala jedno zanimanje? Kako mogu da nastavim svoje obrazovanje ili da unapređujem svoju karijeru posle osnovne i srednje škole? Šta treba uzeti u obzir pri donošenju odluke o izboru zanimanja ili izboru srednje škole?
Roditelji, ako je vaše dete neodlučno koju školu da upiše, ohrabrite ga da nam se pridruži na događaju.
Radionicu vode: Nina Racić, psiholog i edukant integrativne psihoterapije i Marijana Vasilijević, pedagog i integrativni dečiji psihoterapeut.
16.00h – 17.30h Radionica: Mindfulness - put ka svesnoj prisutnosti u životu
Sadašnji trenutak je prolazni momenat. Često nam se dešava da u svest prizivamo i preslišavamo neke događaje iz prošlosti, brinući šta će biti sa nama sutra. Takvim ponašanjem zaboravljamo da živimo u sadašnjem trenutku.
Mindfulness predstavlja svesno i namerno usmeravanje pažnje na emocije, misli i senzacije koje se dešavaju u našem telu u sadašnjem momentu, bez prosuđivanja. Prisutni će imati priliku da nauče neke od osnovnih Mindfulness vežbi (vežbe usmerene na jačanje pažnje i koncentracije, “uključivanje” rada svih čula, Mindfulness meditacija i vizualizacija) koje će kasnije moći samostalno da primenjuju u svom svakodnevnom životu.
Radionicu vodi: Karolina Vereš, psiholog i psihodramski psihoterapeut.
