Radionica: Nauči da kažeš NE
Fondacija “Danilo Kiš” u saradnji sa psihoterapeutima i edukantima psihoterapije u martu organizuje Vikend mentalnog zdravlja u okviru ciklusa psiholoških predavanja Kaži A koji se redovno održavaju u Omladinskom klubu “Skladište” .
Šta znači mentalno zdravlje?
Mentalno zdravlje ne znači samo odsustvo mentalne bolesti. Rezilijentnost je ključni deo mentalnog zdravlja pojedinca i porodice kao celine. Ona obuhvata svest o sopstvenim nedostacima znanja i veština, aktivan pristup u radu na sebi i poboljšanju kvaliteta života i međuljudskih odnosa, kao i uspešno rešavanje kriznih i stresnih situacija, povećanje kapaciteta emocionalne brige o sebi, asertivne komunikacijske stilove sa drugima.
Ukoliko želite da učestvujete u nekoj od radionica koje su psihoterapeuti i edukanti psihoterapije pripremili, pozivamo vas da se prijavite.
Učešće je besplatno ali je prijava obavezna.
17:00 – 19:00
Radionica: “Nauči da kažeš NE”
Radionicu pripremila i vodi: Aleksandra Radulović Zelenika
Posle uspešne radionice koju je Aleksandra vodila u decembru na temu asertivna komunikacija, ovom prilikom vas poziva na temu postavljanja granica u odnosu sa drugim ljudima.
Znati kako reći NE je jedna od najkorisnijih veština koje možete razviti ako želite živeti zdrav i produktivan život. Psihoterapeuti smatraju da je važno naučiti da iz pozicijesamopoštovanja i poštovanja druge osobe kažete NE svemu što vas ugrožava, što vam ne odgovara ili što je neprijatno za vas. Teme kojima ćete se baviti na radionici sa Aleksandrom su: Zašto je ljudima teško reći NE? Kako gubimo sebe ako ne naučimo da kažemo NE? Kako reći NE zahtevu, a ne osobi? Kako izražavanje pozitivnog NE može promeniti naše živote
Aleksandra Radulović Zelenika, psihološkinja i REBT terapeutkinja, ima višegodišnje iskustvo u individualnom radu sa adolescentima i odraslima
Prijave i pitanja: skolovanjesrca@yahoo.com
