Radionica za oslobađanje od stresa - Program sreće
ZIVETI RADOSNO, SA SMISLOM I POUZDANJEM- u tebi leze neizmerne, netaknute mogucnosti koje cekaju da budu otkrivene. Kroz Program srece taj potencijal se oslobadja i stice se sira vizija o tome ko smo mi zaista. Centralna tehnika Programa srece je Sudarsan Krija, snazna tehnika disanja koja donosi specificne, prirodne ritmove kako bi smo otpustili nepotreban nagomilani stres.
Disanje je veza između tela i uma. Na primer: kada si ljut, tvoj dah je kratak i brz, kada si tužan, tvoj izdah je dug i težak. Dakle, mi možemo naučiti da uvežbanom veštinom koristimo naš dah da promenimo način na koji se osećamo, stoga otpustimo negativne emocije zvane stres - bes, anksioznost, neprijatnost, depresiju i brigu, ostavljajući um potpuno srećnim, opuštenim i punim energije. To je mesto gde Sudaršan Krija igra ključnu ulogu. Isto kao što postoje ritmovi u prirodi - dan i noć, smenjivanje godišnjih doba, tako postoji ritam i u telu, umu i emocijama. Kada se ovi ritmovi poremete, recimo kao posledica velikog rada, navika ishrane ili brzim stilom života, osećamo se pod stresom, nelagodno ili možemo dobiti bolest.
Sudaršan Krija harmonizuje ceo sistem čisteći dnevno sakupljene stresove i praktičar se oseća srećan i zdrav ponovo.
Milioni ljudi na raznim životnim putevima osetili su isceliteljsku moć Sudaršan Krije. Ljudi koji žive na selu, zaposleni u velikim firmama, domaćice, tinejdžeri, žrtve trauma, vojnici, uspešni poslovni ljudi, ljudi iz vlade, zatvorenici, radnici u fabrikama, studenti, i svi ostali, na svim kontinentima, svedoče o brojnim i različitim dobrobitima ove snažne disajne tehnike.
"Mi moramo da prođemo kroz proces pročišćenja unutar nas samih. U snu se oslobodimo umora, ali duboki stresovi ostaju u našem telu. Sudaršan Krija čisti nas iznutra. U dahu je velika tajna.” - Šri Šri Ravi Šankar
Nakon obuke kroz radionicu praktikant tehnike disanja moze primenjivati sam kod kuce, pa mu to znanje ostaje za ceo zivot. Najdelotvornije oslobadjanje od stresa, koje je prepoznala i Svetska zdravstvena organizacija, i koja se uci u celom svetu u vise od 180 zemalja.
Subotica je jedan od retkih gradova u kojima postoje sertifikovani Ucitelji Umetnosti zivljenja (Art of Living)
Radionicu koja traje dva dana po 4,5, sata (subota i nedelja) vodi sertifikovani trener Art of Livinga, Natasa Djereg. tel za informacije i prijave: 0603131937. Radionica je namenjena svima punoletnima, nisu potrebne nikakve prethodne pripreme, ni znanja. Radionica je besplatna za ugrozene grupe gradjana.
