Vikend mentalnog zdravlja:Kako joga i meditacija utiču na mentalno zdravlje

Fondacija “Danilo Kiš” nastavlja saradnju sa psihoterapeutima, savetnicima i edukantima psihoterapije Centra za lični razvoj “Spektrum” u organizaciji Vikenda mentalnog zdravlja koji će se održati 14. i 15. oktobra 2017. godine u Omladinskom klubu “Skladište”.
Na inicijativu Svetske federacije za mentalno zdravlje i uz podršku Svetske zdravstvene organizacije, a u partnerstvu sa ministarstvima zdravlja i organizacijama civilnog društva širom sveta, svake godine, 10. oktobra, se obeležava Svetski dan mentalnog zdravlja.
Kroz predavanja, iskustvene radionice i interaktivne diskusije polaznici su u mogućnosti da rade na sebi i da se upoznaju sa psihoterapeutima, kao i da pronađu podršku u očuvanju mentalnog zdravlja.
Ukoliko želite da učestvujete na nekoj od radionica ili predavanja, pozivamo vas da se prijavite. Učešće je besplatno ali je neophodno poslati prijavu putem elektronske pošte: office@spektrum.rs

14:00 – 15:30
“Kako joga i meditacija utiču na mentalno zdravlje” (predavanje)
Joga je skup telesnih i mentalnih vežbi, stil života, put samousavršavanja i samoostvarenja, koja otklanja fizičke i psihičke prepreke i slabosti te pokrene buđenje uspavanih sposobnosti, energije i potencijala. Joga dovodi do otkrivanja već postojeće unutrašnje mudrosti, spoznaje, pripadnosti celini. Ispravnim upražnjavanjem joge (pod nadzorom iskusnog u joga instruktora) poboljšava se fizičko i psihičko zdravlje, te život postaje kvalitetniji i ispunjeniji.
Bez obzira da li vežbate ili ne, svi ste dobrodošli na predavanje o tome kako joga i meditacija utiču na mentalno zdravlje.