Besplatna mobilna aplikacija za mentalno zdravlje
Da bi olakšali prepoznavanje anksioznosti, tuge, lošeg raspoloženje i niskog samovrednovanja i omogućili prvu psihološku pomoć građanima, Psihološki centar ProAktiva iz Subotice osmislio je mobilnu aplikaciju "Psihofon".
Aplikacija sadrži listu psihofizičkih znakova (simptoma) za identifikaciju epizoda anksioznosti, tuge, stresa i niskog samopouzdanja, zatim savete, instrukcije i intervencije za njihovo ublažavanje i prevazilaženje, kao i paket vežbi za samoosnaživanje. Takođe, aplikacija zasrži bazu podataka o organizacijama u Vojvodini koje pružaju usluge u vezi sa mentalnim zdravljem.
- Na osnovu ponuđene liste različitih psihofizičkih simptoma koji se odnose na anksioznost, tugu, stres i nisko samopouzdanje korisnik mobilnog telefona označava svoje simptome i dobija povratnu informaciju o vrsti psihološkog problema sa kojim se suočava - objašnjava Jasmina Knežević, doktor psiholoških nauka. - U nastavku se pokreće deo aplikacije koji se odnosi na sam problem i dobija se pristup psihološkim savetima, instrukcijama i intervencijama kako bi ublažio problem.
Kako dalje objašnjava Jasmina Knežević, korisnik telefona primenjuje savete, instrukcije i intervencije u definisanom vremenskom roku – radi na sebi.
Pored vežbi, saveta i instrukcija za anksioznost, tugu, stres i samopouzdanje, aplikacija sadrži i paket vežbi za samoosnaživanje namenjen opštem psihičkom jačanju. Ukoliko korisnik prepozna potrebu za obuhvatnijim stručnim tretmanom, može kontaktirati neku od organizacija koje se bave mentalnim zdravljem a nalaze se u priloženoj bazi podataka unutar aplikacije.
Aplikacija je trenutno dostupna samo za android uređaje.
