Prevencija - najefikasniji način za suzbijanje epidemije bolesti srca i krvnih sudova

Protekle godine, udeo bolesti srca i krvnih sudova u ukupnoj smrtnosti stanovništva našeg okruga je 45,6 odsto, a učestalost umiranja od ovih bolesti raste proporcionalno sa starenjem, navodi dr Zorica Dragaš iz Centra za promociju zdravlja.

- Prevencija bolesti srca i krvnih sudova podrazumeva sticanje veštine zdravog načina života i formiranje svakodnevnih navika koje su u korist zdravlja, a to je važno od najranijeg uzrasta. Unutrašnji faktori rizika za nastanak bolesti srca i krvnih sudova su pol, starenje i genetika i na njih ne možemo uticati. Međutim, postoje brojni faktori rizika koje možemo isključiti iz života i na taj način sprečiti ili odložiti oboljevanje od kardiovaskulanih bolesti. Faktori rizika na koje možemo uticati su nepravilna ishrana, gojaznost, upotreba duvana, nedovoljna fizička aktivnost, prekomerni stres, manjak noćnog sna i nedostatak kvalitetne socijalne mreže. Takođe, faktori rizika za nastanak kardiovaskularnih bolesti su povišen krvni pritisak i šećer u krvi, kao i holesterol i masnoće u krvi - objašnjava dr Dragaš i dodaje da obim struka ukazuje na povećan rizik od nastanka ovih bolesti - Obim struka veći od 94 cm kod osoba muškog pola, odnosno obim veći od 80 cm kod osoba ženskog pola ukazuju na mogućnost razvoja poremećaja zdravlja. To je signal da je krajnje vreme da se uvedu pozitivne promene u dosadašnji način života.

Prevencija je najefikasniji način za suzbijanje epidemije bolesti srca i krvnih sudova, poručuje dr Verica Dronjak iz Preventivnog centra Doma zdravlja.

- Kada govorimo o ishrani, potrebno je smanjiti unos masti i ugljenih hidrata, a povećati unos voća, povrća i ceralija. Adekvatna ishrana, redukcija telesne težine i fizička aktivnost jesu mere prevencije kada je u pitanju nastanak svih, pa i kardiovaskularnih bolesti . Takođe, potrebno je iskučiti upotrebu duvana i alkohola - zaključuje dr Dronjak.

Crveni krst Subotice uključio se u obeležavanje Svetskog dana srca, pa će danas (petak) biti održano predavanje za srednjoškolce, a volonteri ove organizacije deliće građanima edukativni materijal.

- Na taj način pokušaćemo da skrenemo pažnju sugrađanima na značaj prevencije i zdravih stilova života, a sve to u cilju smanjenja procenta obolelih i umrlih od bolesti srca i krvnih sudova  - istakao je Zoran Milovanović iz Crvenog krsta.