Smanjite rizike po svoje zdravlje - ostavite cigarete!

Pušenje i izloženost duvanskom dimu povećavaju rizik za nastanak bolesti srca i krvnih sudova, posebno srčanog i moždanog udara, kao i od razvoja karcinoma pluća i drugih tumora. Tu u i brojne posledice po reproduktivno zdravlje, zdravlje trudnoće i ploda, zdravlje novorođenčeta kao i zdravlje i razvojne karakteristike dece. 

 - Kada govorimo o efektima po organizam po prestanku pušenja, oni se mogu manifestovati već po neposrednom prestanku pušenja - 20 minuta nakon prestanka krvni pritisak i puls se stabilizuje a periferna cirkulacija popravlja, osam sati nakon prestanka pušenja koncentracija nikotina i ugljenmonoksida se postepeno eliminiše iz organizma, a ugljenmonoksid se u potpunosti eliminiše za 24 časa. Kompletan nikotin nestaje iz organizma za 48 sati, čime se znatno poboljšava čulo ukusa i mirisa. Nakon 72 dolazi do relaksacije bronhija, pa osoba počinje lakše da diše, a potrebno je 3 do 9 meseci da se karakterističan sekret eliminiše iz organizma. Godinu dana nakon prestanka pušenja rizik od infarkta smanjuje se za 50 odsto, a posle 15 godina rizik od moždanog udara je kao kod nepušača - ističe dr Verica Dronjak, načelnica Preventivnog centra Doma zdravlja, objašnjavajući da se štetnost duvana neretko uoči onda kada je već kasno - U mladosti se dejstvo duvana ne doživljava toliko štetno, jer ono svoje štetne manifestacije ispoljava kasnije. To se, nažalost, često primeti tek kada je bolest uzela maha i kada je neizlečiva.

Uprkos činjenici da je štetan uticaj duvana i duvanskih proizvoda mnogo puta dokazan, zabrinjavajući je podatak da broj njihovih korisnika u našoj zemlji raste. 

 - Statistika kaže da u našoj zemlji puši 2.5 miliona ljudi, odnosno 3 od 10 naših sugrađana puši, dok je 60 odsto njih izloženo duvanskom dimu kod kuće, a 80 odsto u plućima ima kotinin koji ukazuje da su u toku dana bili izloženi duvanskom dimu - ističe dr Nada Kosić Bibić, načelnica centra za promociju zdravlja ZZJZ - U našoj zemlji beleži se rast upotrebe duvanskih proizvoda, posebno novih duvanskih i nikotinskih proizvoda, primamljivih posebno mladima. Ono što posebno brine jeste da je čak 82 odsto mladih od 13 do 15 godina bez problema kupilo cigarete na bilo kom prodajnom mestu iako nemaju 18 godina, i pored toga što imamo zakon koji zabranjuje prodaju cigareta maloletnim licima. 

Ove godine u fokus je stavljeno odvikavanje od pušenja i podrška pušačima koji su odlučni na putu ostavljanja cigareta. 

 - Za ovu godinu je opredeljeno da moto bude "Ostavi pušenje". Cilj za stručnu javnost za ovu godinu jeste širenje mreže savetovanja, kako bi ljudima bila pružena potrebna stručna pomoć i kako bi prošli kroz proces odvikavanja. Ono što možemo da poručimo jeste da je uz podršku prijatelja, radnih kolega, ljudi s kojima rado izlaze i borave mnogo lakše ostaviti cigarete - objašnjava dr Kosić Bibić.

Svi oni koji se nalaze na putu odvikavanja od duvana, savet i podršku mogu dobiti kod svog izabranog lekara, kao i besplatnim pozivom na broj 0800200002, gde će im stručnu pomoć i podršku pružiti zaposleni savetovališta za odvikavanje od cigareta, svakim radnim danom od 11 do 14 časova. U skladu sa novim tehnologijama i digitalnim dobom, postoji i aplikacija Instituta za javno zdravlje Vojvodine "Ostavi sad" a koja predstavlja vid podrške u odvikavanju od pušenja. 

Nacionalni dan bez duvanskog dima tradicionalno obeležava i Crveni krst, koji to čini organizovanjem brojnih akcija. 

 - Juče smo u OŠ "Vuk Karadžić" u Bajmoku za učenike sedmih razreda održali vršnjačku edukaciju na temu prevencija bolesti zavisnosti, sa akcentom na loš uticaj upotrebe duvana i duvanskih proizvoda na zdravlje mladih, a u Gerontološkom klubu je istog dana održana akcija iz preventivnog programa za odrasle, u okviru koje su svi zainteresovani građani mogli da provere svoje zdravlje. Danas je održana ulična akcija u okviru koje su mladi volonteri Crvenog krsta delili promotivni materijal i na ovaj način podsećali sve građane, a naročito mlade, na štetnost upotrebe duvanskih proizvoda. Po završetku akcije, u prostorijama CK održano je predavanje za učenike osmih razreda OŠ "Sečenji Ištvan", sa temom o štetnosti duvanskih proizvoda - kaže Nevena Lukić, stručni saradnik Crvenog krsta.

Doprinos u obeležavanju Nacionalnog dana bez duvana dali su i subotički osnovci i to kroz učešće na likovnom konkursu pod nazivom "Prevencija upotrebe duvanskih i nikotinskih proizvoda". Od 111 pristiglih radova u 2 kategorije (mlađi i stariji osnovci) izabrano je ukupno 6 najboljih. 

Pobednici na likovnom konkursu:

1. mesto - Lilijen Tot, 3. razred OŠ "Jovan Jovanović Zmaj" i Timea Tarko, 8. razred, OŠ "Adi Erne"

2. mesto - Viktorija Časar, 2. razred OŠ "Đuro Salaj" i Noemi Smit, 5. razred, OŠ "Sečenji Ištvan"

3. mesto - Šara Čisar, 3. razred, OŠ "Jovan Jovanović Zmaj" i Anet Njiradi, 8. razred, OŠ "Adi Erne"